摘要：根据最新标准，人的正常血糖值应保持在一定范围内。了解并关注血糖健康对预防糖尿病及其并发症至关重要。正常血糖值因个体情况而异，但通常空腹时的血糖值应在3.9至5.5mmol/L之间，餐后血糖应低于7.8mmol/L。建议定期进行血糖检测，以维护个人健康。

关于血糖异常的症状和表现，可以增加以下内容：

血糖异常的症状和表现

多尿和口渴：血糖升高会导致多尿，同时伴随着口渴感增加。

疲劳和无力感：长期高血糖可能导致身体无法有效利用葡萄糖作为能量，导致疲劳和无力感。

体重下降：尽管食欲正常，但体重却不明原因地下降，可能是血糖异常的一个信号。

视力模糊：高血糖可能影响眼睛的晶状体，导致视力模糊。

皮肤瘙痒：高血糖可能导致皮肤水分流失，引起皮肤干燥和瘙痒。

伤口愈合不良：高血糖状态可能影响身体的愈合能力，导致伤口愈合速度减慢。

还可以增加一些关于血糖监测和控制的工具和设备的内容，如介绍现代科技在血糖监测方面的进步和应用，如连续血糖监测设备、智能胰岛素泵等，这些设备可以帮助患者更好地了解自己的血糖状况，并采取相应的措施来控制血糖，鼓励读者关注血糖健康的同时，也要注重均衡饮食和运动的重要性，保持健康的生活方式。